Träning och hälsa

Jag har länge nu haft godisförbud, alltså inte ätit godis, kanske inte ätit så mycket onyttig mat och ja ni fattar. Jag vill verkligen ha en fin kropp, en sån där kropp som jag kan va nöjd med, men det handlar faktist inte bara om det. Enligt mig så handlar det också om hur du själv vill må, jag märker också själv hur mycket mitt humör förändras när jag fakiskt kommer ut i den friska luften och springer, tränar någon sport eller vad du själv vill göra.
 
Träning är uppdelad i två olika delar, mat och sedan själva träningen. Maten är ju då hur du äter, om du kanske småäter ofta så är det mycket lättare att gå upp i vikt eftersom du inte håller dig till måltiderna som du ska. Det vill jag bli bättre på, att inte småäta eller fuska. Även om jag blivit bra på att inte fuska med snacks så kan jag fortfarande småäta andra saker dagligen.. I början när du bestämmer dig för att sluta äta vissa saker så är det riktigt svårt, eftersom det är en vana. Men om du till exempel frågar din familj att inte köpa lika mycket snacks så blir du inte lika suktad i början, sedan efter ett tag blir det mycket enklare. Det är ju trotsallt maten som folk torskar på, man tränar varje dag, men man äter onyttigt och ohälsosamt. När det bara var jag som inte åt godis och alla andra runt omkring mig åt så tänkte jag mest på hur jag själv vill att min kropp ska se ut, jag vet att det är svårt att stå emot och tänka så in the moment, men jag lovar dig, det är så värt det när du ser resultat. Som sagt, 90% av träningen sker i köket.
 
Det här är bara hur jag ser det, är inget proffs eller tränare. Kan bara det jag själv lärt mig och fått se, ville bara dela med mig av några tips.

juliaresan 2013

Åh det här skär verkligen i hjärtat när jag ser på det här, har hela mitt liv hatat sjukdommen cancer och vill stoppa den så mycket som det går, speciellt för barn. Titta bara på videon hur det påverkar dom, när Juno sitter och pratar om sitt hår och att hon längtade till att få borsta sitt egna hår, få göra fina flätor och bli frisk från sin sjukdom, det tar verkligen i hjärtat. Cancer är den mest orättvisa sjukdomen som finns i världen. Kan inte ens sätta ord på det.. Och att 5 - åringar ska få gå igenom allt, hur är världen ställd? Det borde nog fler personer börja tänka på. 3 av 4 barn överlever cancer vilket betyder att 75 av dessa 300 barn dör. Det är inte rättvist, någonstans. 
Ta 16 minuter av din tid och kolla på videon, den kommer få dig att tänka och fälla några tårar.
 
ALLA PENGAR GÅR OAVKORTAT TILL BARNCANCERFONDEN!
SMSA:
JULIA25 (för 25 kronor)
JULIA50 (för 50 kronor)
JULIA100 (för 100 kronor) till 72072

Ask.fm

Såg att en annan bloggare hade skrivit ett inlägg vad hon tyckte om ask.fm, så tänkte att jag kunde berätta vad jag tycker jag med.
 
Ask.fm vet vi nog alla vad det är vid det här laget, en "frågesida" där du kan lämna anonyma kommentarer eller frågor, eller icke anonyma om du vill. Men hur många gör egentligen det, om du inte känner personen liksom. 
 
Jag fattar varför alla gillar sidan, jag gillar den också, tycker om konceptet med frågorna och sådär men det börjar spåra ut. Ibland så skriver inte ens folk "frågor" utan dom skriver konsateranden eller saker för att få personen att må dåligt. Jag hade en sån period där jag bara fick massa frågor som fick mig att må illa. Jag kunde ha 10-20 nya frågor som stod massa hemska saker om mig, min familj, mina vänner eller andreas och det kunde knäcka mig. Men jag svarade nästan aldrig på dom, jag tog bort dom så fort som möjligt och "trängde undan det", men tillslut så svarade jag på några och det var för att jag ville verka "stark" på något sätt och visa att det va fel, men egentligen så blev det inte bättre, jag accepterade bara att dom skrev saker om mig. Och jag är säker på att jag inte är den enda som gjort likadant eller varit med om det.
 
Jag fattar att folk tycker att det är kul att få frågor, att någon frågar saker om dig och ditt liv, men när det kommer till frågor om andra som vem tog din oskuldskriv två namn så säger jag vem som är snyggast, vem i skolan är fulast osv så fattar jag inte hur folk faktist ibland kan svara och hänga ut någon, visst man kanske inte hänger ut någon när man berättar vem du förlorade din oskuld till, men det finns egentligen ingen anledning till att flera tusen människor bakom en dator ska veta det, om du själv inte vill det såklart. Det här är ju bara mina egna åsikter.
 
Jag har inte tagit bort min ask, jag har kvar den för att jag gillar och kolla vad mina kompisar får för frågor och sånt där, men svarar inte på några av mina egna frågor längre. Jag skulle inte vilja att folk slutade med ask, jag skulle bara vilja sluta med allt hat på den, för det sårar. Det sårar verkligen mer än vad folk tror. 
 

RSS 2.0