Jag har länge nu haft godisförbud, alltså inte ätit godis, kanske inte ätit så mycket onyttig mat och ja ni fattar. Jag vill verkligen ha en fin kropp, en sån där kropp som jag kan va nöjd med, men det handlar faktist inte bara om det. Enligt mig så handlar det också om hur du själv vill må, jag märker också själv hur mycket mitt humör förändras när jag fakiskt kommer ut i den friska luften och springer, tränar någon sport eller vad du själv vill göra.

 

Träning är uppdelad i två olika delar, mat och sedan själva träningen. Maten är ju då hur du äter, om du kanske småäter ofta så är det mycket lättare att gå upp i vikt eftersom du inte håller dig till måltiderna som du ska. Det vill jag bli bättre på, att inte småäta eller fuska. Även om jag blivit bra på att inte fuska med snacks så kan jag fortfarande småäta andra saker dagligen.. I början när du bestämmer dig för att sluta äta vissa saker så är det riktigt svårt, eftersom det är en vana. Men om du till exempel frågar din familj att inte köpa lika mycket snacks så blir du inte lika suktad i början, sedan efter ett tag blir det mycket enklare. Det är ju trotsallt maten som folk torskar på, man tränar varje dag, men man äter onyttigt och ohälsosamt. När det bara var jag som inte åt godis och alla andra runt omkring mig åt så tänkte jag mest på hur jag själv vill att min kropp ska se ut, jag vet att det är svårt att stå emot och tänka så in the moment, men jag lovar dig, det är så värt det när du ser resultat. Som sagt, 90% av träningen sker i köket.